Valérie met en garde contre les conséquences négatives à long terme d’un excès de zèle.
Témoignage écrit
On se fait toujours dire, en tout cas la plupart du temps on se fait dire que tant qu’on n’est pas en forme, il faut faire de l’exercice, qu’on va développer notre endurance, que ça va aller mieux, que l’exercice c’est bon pour la santé. Non là, attention! Il y en a peut-être pour qui ça va fonctionner, parce qu’ils ne font pas de malaise post-effort. Mais attention! Restez dans vos limites! Parce que si vous dépassez vos limites, c’est à ce moment-là que vous risquez de faire des rechutes, vous n’avancerez pas plus vite dans votre rétablissement, mais vraiment pas, puis en plus de ça, vous risquez d’avoir des séquelles permanentes.
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